습관 변화를 통한 자기계발 목표 달성

새해가 밝았습니다. 혹시 여러분은 새해 목표를 세우셨나요? 다이어트, 운동, 독서, 외국어 학습… 많은 분들이 자기계발을 목표로 삼으실 텐데요, 작심삼일로 끝나지 않고 꾸준히 목표를 달성하는 비결은 무엇일까요? 정답은 바로 습관 변화입니다. 단순히 목표만 세우는 것이 아니라, 그 목표를 달성하기 위한 작은 습관들을 만들고, 그 습관들을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 단기간에 큰 변화를 기대하기보다는, 매일 조금씩 성장하는 … Read more